快眠作戦３☆ノンカフェインハーブティー

コーヒーも紅茶も好きだけど、トイレも近くなるし、
カフェインが入っていて寝れなくなるので、いつも控えてます。

でも香りは、快眠に良いと聞いたので，寝る前に安心しそうな
カモミールティーを買ってみました。

最近は、ノンカフェインのもの増えてきましたね！

体調によっては、ノンカフェインでもトイレが近くなってしまいましたが、
なかなかリラクックスできそうな気がします。

ホットミルクも良いと聞きますが、ノンカフェインハーブティーも良さそうです。